Townshippers' Day 2006 - Journ�e des Townshippers 2006

Townshippers' Day 2006 – Journ�e des Townshippers 2006
Septembre 16 septembre 2006
Cleveland Township, Melbourne Township, Richmond and
Ulverton welcome you to the Richmond Fairgrounds!
Sharing our heritage, our culture, our lives / Partageons notre culture, notre patrimoine, notre milieu de vie

Courtesy of Melbourne Township

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Wellness for All Ages

Whether you're 6 or 76, Wellness for all Ages is for you! All workshops are free, and located in the Georges-Perron Centre, near the Philippe-C�t� Street entrance to the T-Day site.

"Wellness doesn't necessarily only mean the absence of a physical ailment, but rather the nurturing of our mental, social and spiritual sides. This may come in the shape of a leisure pursuit, quiet personal time or regular physical activity," said Kim Bailey, Coordinator of Healthy Active Living 50+ at Townshippers' Association.

Come one, come all, regardless of your age or your ability. Individuals can either observe or participate.

SCHEDULE OF WORKSHOPS

11 a.m.	Jacqueline Pelletier, Tai-Chi (25 min). Meditation in movement. Interactive and participatory
11:30 a.m.	Joel Nadon, Exercise Trainer (25 min). The benefits of using light weights and following a regular maintenance routine.
12 noon.	Louise J. Cousineau, Birdwatcher (25 min). Colours, habitats, habits and flights of 10 birds. Best bird-watching times, tips.
12:30 p.m.	Mary Ward, Yoga Instructor (25 min). A Hatha Yoga 50+ session for the body, mind and spirit.
1 p.m.	Cathy Ratcliffe, Art Therapist (25 min). An experiential art activity and a short presentation on art therapy. No art expertise needed.
1:30 p.m.	Phil James, Shiatsu Therapist (25 min). Demonstration of a selection of acu-pressure points for minor ailments and personal well-being.
2 p.m.	Anne Vastel, Herbalist (25 min). How can readily available plants be used medicinally? Prepare garlic vinegar that can be brought home.
2:30 p.m.	Anne Baudouin, Zootherapist (25 min). What is zootherapy, and what are its benefits? Meet and greet the animals on the zootherapy team.
3 p.m.	Yvon Gendron, Fly Fishing Expert (1 hr). Introduction to the world of fly fishing for both beginning and experienced fishermen.
3:30 p.m.	Fallou Mback� Diaw, Tam-Tam Percussionist (1 hr, outside, weather permitting). Interactive session with 30 Tam-Tams. See www.tam-tamdunord.ca.
11 a.m. - 2 p.m.	Massage therapist Lyne M�th� will be available to explain her discipline and offer massages.

Wellness for All Ages is organized by George Courville and Kim Bailey of Townshippers' Association, and made possible in part by the financial support of the Townshippers' Research & Cultural Foundation.

Bonne forme pour tous

Que vous soyez �g�(e) de 6 ou de 76 ans, vous �tes concern�(e) par le bien-�tre � tout �ge! Tous les ateliers sont gratuits. Ils se tiendront au Centre Georges-Perron, pr�s de l'entr�e du site de la Journ�e des Townshippers sur la rue Philippe-C�t�.

"Le bien-�tre ne veut pas n�cessairement dire l'absence de maladie physique mais plut�t les soins que l'on apporte � nos dimensions mentale, sociale et spirituelle. Cela peut prendre la forme de la pratique d'un loisir, de temps pass� avec soi-m�me ou de la pratique r�guli�re d'une activit� physique" a soulign� Kim Bailey, coordonnatrice du projet "Healthy Active Living 50+" de l'Association des Townshippers.

Alors, venez tous nous visiter peu importe votre �ge et vos capacit�s. Vous pouvez venir pour observer ou encore participer.

HORAIRE DES ATELIERS

11 h 00	Jacqueline Pelletier, tai-chi (25 min). M�ditation en mouvement. Interaction et participation.
11 h 30	Joel Nadon, entra�neur, activit�s physiques (25 min). Les avantages de l'utilisation de poids l�gers et de la pratique d'exercices quotidiens pour maintenir la forme.
12 h 00	Louise J. Cousineau, l'observation des oiseaux (25 min.). Couleurs, habitats, comportement et vols de 10 oiseaux diff�rents. Identification des meilleurs moments pour les observer, conseils.
12 h 30	Mary Ward, professeur de yoga (25 min). Une session de Hatha Yoga pour les 50 ans et plus pour le corps, le mental et l'esprit.
13 h 00	Cathy Ratcliffe, art-th�rapeute (25 min). L'exp�rience d'une activit� par l'art. Une br�ve pr�sentation sur l'art-th�rapie. Il n'est pas n�cessaire d'avoir de l'exp�rience au pr�alable.
13 h 30	Phil James, th�rapeute en shiatsu (25 min). Identification d'un certain nombre de points d'accupression particuliers pour certaines maladies d'importance secondaire et pour le bien-�tre personnel.
14 h 00	Anne Vastel, herboriste (25 min). Comment des plantes actuellement disponibles peuvent �tre utilis�es m�dicalement. Pr�paration de vinaigre � l'ail pouvant �tre rapport� chez soi.
14 h 30	Anne Baudouin, zooth�rapeute (25 min). Qu'est-ce que la zooth�rapie et quels en sont les avantages. Venez rencontrer et saluer les animaux de l'�quipe de zooth�rapie.
15 h 00	Yvon Gendron, expert en p�che � la mouche. Introduction au monde de la p�che � la mouche pour les p�cheurs d�butants et d'exp�rience.
15 h 30	Fallou Mback� Diaw, percussionniste, tam-tams (dur�e: 1 hr; � l'ext�rieur si la temp�rature le permet). Session interactive avec 30 tam-tams. Visitez le site www.tam-tamdunord.ca.
11 h � 14 h 00	Lyne M�th�, th�rapeute par le massage, sera disponible pour vous fournir de l'information sur cette technique et offrir des massages.

L'activit� "Le bien-�tre � tout �ge" a �t� con�ue par George Courville et Kim Bailey de l'Association des Townshippers et a �t� rendue possible gr�ce � l'aide financi�re de la Fondation des Townshippers.

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